Terapias y Actividades

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QUÈ ÉS EL MASAJE TERAPEUTICO?

El Masaje Terapeutico es un masaje que trabaja la persona en su totalidad. Empezando por el trabajo físico, hasta profundizar en la parte emocional e, incluso en la parte espiritual.


La técnica hace que uno se descubra y tome conciencia de como esy de como está actuando en su vida, a través de las señales que nuestro cuerpo, de forma particular, nos hace.
No olvidemos que en nuestro cuerpo, se reflejan los mensajes que nuestra alma nos quiere dar.

Proporciona:

- Calma al cansancio y a las tensiones musculares.
- Tranquilidad y relajación. 
- Auto-conocimiento psíquico y emocional.
- Motivación y serenidad.
- Consciencia.



QUÈ ÉS EL YOGA? 

 La palabra YOGA, proviene del Sanscrito Yoga  y significa ‘unión’. Es uno de los seis sistemas filosóficos de la India. Postula un conjunto de técnicas para el desarrollo de capacidades físicas y energéticas, de habilidades psíquicas y de la conciencia espiritual. Sin embargo, ha sido definido en varios textos sagrados como “fijar la atención en un punto”, es decir que su deficinión primordial està relacionada, tambien, con la práctica meditativa.

Que el Yoga signifique unión, significa que al realizar su práctica, lo que buscamos es que mente, cuerpo y espíritu recuperen su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio
El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.
Se originó en lo que es hoy la India hace más de 5000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la ecuanimidad mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales como la verdad sobre la existencia y el universo, el origen del sufrimiento y la manera de alcanzar la felicidad como un estado interior. Durante siglos se ha implementado como un sistema psicológico, médico y espiritual.


Consiste en la práctica d euna serie de postures o asanes que trabajan tanto el cuerpo físico (en forma de elasticidad, firmeza, ligereza y equilibrio), com la mente (en voluntad, concentración y relajación).

El Pranayama (control de la respiración), tiene diferentes tècnicas para que los órganos respiratorios se muevan y ensanchen a su voluntad. Esta respiración disciplinada ayuda a que la mente se concentre, aportando salud a todo nievel.

El yoga nos ayuda a vivir el momento presente, sin preocupaciones, sin pasado y sin futuro.


El yoga ayuda al benestar general de la persona combatiendo y mejorando el estrés  la ansiedad, la depresión, las tensiones, la migraña, la trombosis, las hernias discales, las hernias cervicales, la cifosis i escoliosis, las lumbalgias, la obesidad, la epilepsia, los colicos, la artrosis y artritis, la anemia, los problemas cardíacos, el insomnio... Aportando una paz mental, relajación, facilidad de movimiento corporal y elasticidad.